躺着玩手机这几件事情一定要注意，不然就会对我们的身体产生影响

　　中国娱乐网女性时尚讯很多人经常玩儿手机，长时间的玩手机，很有可能就会不知不觉中感觉到自己的心慌气短。其实这就是因为我们长期玩手机导致的结果。尤其是躺着玩手机，对我们的身体造成的危害特别大。

　　首先躺着玩手机，对我们伤害最大的就是眼睛，大部分人的手机都是喜欢将手机拿的比较近，而且还是躺着玩手机，我们的眼睛长时间的近距离对着手机就容易导致眼睛疲劳，尤其是晚上关了灯以后就更加刺激了我们的眼睛。久而久之，我们的眼睛视力就会下降，就会出现各种问题。

　　而且我们躺着玩手机还会影响着我们的颈椎。玩手机本来就是一种非常两个字是长期的保持这种姿势就会导致我们的颈椎疼痛，但我们的颈椎动脉出现供血不足的时候，也就会导致我们的眼部缺血，那么也就会引发我们眼部的疾病，严重的时候甚至还会导致失明。

　　躺着玩儿手机还会导致我们的脸上长痘痘，因为手机的光不仅对我们的眼睛有影响，而且还会对我们的肌肤也有影响，特别是对我们脸部的肌肤，手机的辐射会对我们的肌肤产生黑色素的沉淀，如果我们要是长期熬夜玩手机的话，就会导致我们的内分泌失调，所以也就会挡导致长痘或者是长斑的现象。

　　尤其是当我们左右侧躺的时候，这样玩手机对我们的眼睛造成的伤害是最大的，因为左右侧躺玩手机是最舒服的，但是这其实对我们的眼睛伤害非常大，而且如果我们要是俯卧的姿势玩手机，也会影响我们的脑部的血循环，所以回不去了，我们就好玩手机的时候还是要仰着玩手机。

　　一般晚上11:00以后我们身体里就会分泌黑色素，那么这个阶段如果我们要是玩手机的话，就会对我们的身体造成很大的伤害，而且我们如果要是玩手机的话，最好不要超过一个小时。并且一定要注意把握我们手机玩时间的程度。如果要是玩的太晚的话，对我们的身体任何部位都会产生很大的影响。