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简易指压减肥术，是英国的富兰克-巴博士经过多年研究推出的迅速有效的减肥法。
友人从海外回来，两个月不见，身材竟变得窈窕纤细，体重竟然减轻了8公斤之多。问及秘诀，她告之在英国伦敦流行着一种最新的简易指压减肥术，是英国的富兰克-巴博士经过多年研究推出，既不需吃药，也不用任何仪器，而且随时随地都可以做，只要利用短短的几分钟闲暇时间即可。
饭前指压嘴唇法
将食指按在人中穴的部位，拇指按在上唇的前端，在10秒钟之内，迅速捏30回。此法可控制食欲，使胃部不再有饥饿的感觉。但此法不宜在公共场所做，易引人注目。
避免吃零食指压法
用手的两根手指前端，指压手腕内侧，由拇指下方慢慢移到小指前方，用左右手均可。
进餐中指压胃法
用食指和中指的指尖、指压胸骨和肚脐之间的中心点，此法可使胃部充盈，控制饥饿感。在10秒内做30回左右。
消除紧张而嗜吃的指压法
许多肥胖的人，在紧张或压力大时喜欢大吃一顿，此时可用左右两手互相指压，从食指下方一直压到肘关节，可消除紧张情绪，减缓压力，改变因紧张而急欲进食的不良心理因素。
文/小福
想知道你努力减肥，却收效甚微的真正原因吗？那是因为你用错了方法！你问题的根源不在于你，而在于你的父母。体形肥瘦很多时候都会受到父母遗传的影响，如果父母都属于骨架粗壮体型，你很自然会跻身于“大个儿”行列，也容易肥胖；如果父母都属于瘦弱体型，那你就属于“吃什么都不胖”的人……所以，减肥前，要先清楚父母的身材，然后再针对问题根源，选择、设计出合适的Keep Fit计划！
父母体形分类：
母亲
A、枣核体形：上半身和下半身基本同等，脂肪分布比较均匀。
B、苹果体形：上半身比下半身大，胸部和肩臂脂肪偏多。
C、梨子体形：下半身比上半身重，臀部和腿部堆积大量脂肪。
父亲
D、矮粗形：个儿矮腿粗，脂肪主要集中在腿部。
E、高挑形：身材均称，脂肪分布均匀。
F、啤酒肚形：大腹便便，脂肪集中在腹部。
