宝宝总是频繁夜醒怎么办？建议用这几个办法解决

　　中国娱乐网女性时尚讯 自从生了孩子以后，妈妈们最大的愿望就是把娃早点哄睡，这样就可以有一点属于自己的自由时间，但是把娃哄睡了并不是重点，让他们能够安稳的睡一整夜才是重中之重。睡不好的危害其实是比较大的，睡眠不足会减少生长激素分泌，宝宝长不高，睡眠不好的话导致宝宝无法集中注意力，睡眠没规律会导致宝宝免疫力下降，影响身体健康。所以说家里有睡渣宝宝的妈妈真的很累，建议大家尝试用下面的几个办法来解决这个问题。

　　宝宝夜醒的主要原因是宝宝的大运动发展，出牙，鼻塞，咳嗽，肚子不舒服等等，宝宝频繁夜醒，宝妈和孩子都睡不好，时间长了就比较焦虑了，这个时候，我们应该怎么办才能让孩子睡整觉呢。

　　有的家长看孩子稍微有动静就起来哄睡，这个时候的宝宝可能并没有醒透，只是睡眠周期的过渡，稍后会自己再睡踏实的，不要过度安抚，还有的就是定点叫醒宝宝吃奶，生怕宝宝饿到了，其实这是属于调整了宝宝的睡眠规律，不利于宝宝的睡整觉，我们夜间不要叫醒宝宝。

　　宝宝三个月以后要帮助宝宝建立自己的生物钟，尽最大的力量维护好生物钟，不要去破坏它，千万不要晚上没睡好，白天狂补觉，或者是在平时不是睡觉的时间点去睡觉，这样都会产生问题，每天睡觉之前我们可以给宝宝洗澡，做按摩，吃饱奶，同时将灯光调暗，要提供一个舒适的睡眠环境，太热，太干，床不舒服这些都可能导致宝宝睡不踏实，窗帘最好选择遮光性比较强的，不要总是开着小夜灯。