吃吃吃模式开始，这份春节健康饮食提醒请注意查收

　　首先春节假期大家一定要注意少饮酒，我们喝完酒以后要注意多喝水，这样能够促进酒精的排出，并且我们可以多吃一些西瓜或者是橙子等这些含有维生素c比较高的水果，这样能够帮助我们促进肝脏的代谢，也容易将酒精快速分解，如果我们在喝完酒以后出现呕吐的情况，那么我们可以嘴里含生姜片，这是可以帮助我们防止呕吐的。

　　在饮食方面我们要避免油腻，毕竟我们吃太多油腻的食物就会导致我们胃部出现不适的情况，我们可以吃一些山楂，山楂可以助消化，我们还可以吃一些新鲜的水果，能够促进肠道的蠕动，帮我们排出油脂，如果感觉吃多的有点难受的话我们可以吃一些助消化的药物，从而帮助我们改善消化不良的情况。

　　我们在过年吃饭的时候要注意避免去那些卫生条件比较差的地方吃饭，并且要使用公筷公勺，这样能够很大程度上避免交叉感染，当然了，我们使用的餐具要做到定期消毒，碗筷也尽量的保持干燥。

　　在过年大鱼大肉面前，很多人吃鱼都会出现鱼刺卡喉咙的情况，很多人都会喝醋来解决这个问题，但是我们喝醋并不能够帮助我们软化鱼骨，大量的喝醋还会刺激我们的胃粘膜，所以遇到这样的情况我们要停止进食，然后先用力咳嗽，这样能够促进鱼刺滑落，如果实在不行就要及时就医以免出现意外情况的发生。