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相信不少人会发现，我们想要做出什么动作，基本都需要依靠关节才能完成，这也侧面说明了保护好关节的重要性，而要想对关节好，在日常生活中，除了要避免损害关节的动作之外，我们还得知道，若是关节受损，应该选择什么样的产品，才可以帮助我们呵护关节健康。这种产品，其实就是氨糖软骨素钙片。
氨糖软骨素钙片是什么
从名字上来看，也许很多人会以为这是一款普通的钙片，实际上不是，它的主要成分在于前面5个字“氨糖软骨素”，这是“氨基葡萄糖+硫酸软骨素”两种营养素的简称，以上这三种成分，对关节的作用机理是不一样的。
氨糖软骨素钙片的功效和作用
①氨基葡萄糖的作用机理：这是软骨的组成成分之一，软骨可以缓冲关节活动的冲击力，但同时在关节活动时，软骨之间也会产生一定的摩擦，导致软骨受损。氨糖通过刺激软骨细胞，合成胶原蛋白和透明质酸，催生关节滑液，从而修复已经被磨损的软骨，恢复关节的正常功能。
②硫酸软骨素的作用机理：这是滑液的重要成分，滑液有着减弱关节间的摩擦的作用，通过补充硫酸软骨素，有助于刺激滑液的生成。另外，滑液也是软骨营养的载体，滑液增多，可以促进更多的营养给予软骨滋养，加速软骨的修复。
③钙的作用机理：钙是骨骼的重要成分之一，补钙可以促使更多的钙沉积在骨骼中，使骨密度增加，骨骼强健，关节的稳定性自然也更高。
总结下来，其实氨糖软骨素钙片的功效和作用，可以概括为6个字：补软骨，护关节。这对于关节软骨退化的中老年人、过度使用关节的健身人士或高强度体力劳动人士，以及常常久坐、关节使用过少的人群来说，都是非常有用的。
氨糖软骨素钙片推荐
了解完氨糖软骨素钙片的功效和作用后，若是有购买的欲望，可要选择好产品。通常来说，实力大的品牌品质更有保障，因此这给大家推荐知名品牌汤臣倍健旗下的健力多。
健力多氨糖软骨素钙片含有丰富的软骨营养，它除了含有氨糖和硫酸软骨素、钙之外，还特别添加了可强筋健骨的经典汉方骨碎补、可促进钙吸收的酪蛋白磷酸肽，五重营养科学配比，共同补充，可为关节提供更加全面的营养支撑。
而且这款产品中所含的成分也足够充分，每片含有氨糖178.5mg、硫酸软骨素102mg，以及91.8mg的碳酸钙，每日2次，一次2片，随餐或饭后食用均可，补充软骨营养也不麻烦。
相信大家对于氨糖软骨素钙片的功效与作用了解得也足够深刻了，若是觉得记起来太过麻烦，只记得“补软骨、护关节”这6个字也是可以的。另外，若是想要呵护关节健康，日常也要坚持适量的运动，才能让关节更加灵活。
