春季多喝茶养生又健康 春季应该如何选择适合自己的茶叶？

  　中国娱乐网女性频道 春季就容易引起肝火旺盛，在这个季节里气温是忽高忽低的，所以我们可以多喝茶来解决身体出现的问题。多喝茶能够起到一个非常好的养生的效果。那么春季我们应该如何选择茶叶呢？今天就让小编来告诉你。

　　因为南方和北方在春季还是有着非常明显的气候差异，所以我们在选择茶叶的时候也是有着比较大的不同，首先来说一下南方，春天的南方白天和夜晚的温差是比较小的，一般来说三月份的时候基本上都已经到达15度以上了，但是湿气还是比较重的。而且南方人在平时饮食方面其实也是比较清淡的，那么在饮茶的时候也是追求比较清淡淡雅的茶。那么就可以选择绿茶或者是乌龙茶。

　　北方地区的气温昼夜温差还是比较大的，一般来说到五月份的时候气温才能够保持在15度左右，因为北方三月份的时候就已经停止供暖了。所以我们可以多喝一些茶来取暖。四月份之前我们可以喝红茶，六月份之前我们可以喝乌龙茶，立夏以后我们就可以主要喝绿茶。

　　因为红茶是属于比较温性的茶，能够有助于肠胃的蠕动，能够保证我们的胃粘膜。所以我们可以多喝一些红茶，而且红茶当中能够有咖啡因，帮助我们来提神，因为春困秋乏，所以我们多喝一些红茶，有助于我们提神。

　　乌龙茶也是能够增强我们人体抗衰老的能力，乌龙茶能够加速我们体内产生热量，并且也能够促进脂肪的燃烧，对于减少腹部的脂肪来说有着比较好的作用。绿茶就不用多说了，绿茶常年喝绿茶的话，能够看辐射美白肌肤，让我们的肌肤保持一个细腻的状态，同时也能够提神醒脑。是非常适合我们喝的一款茶。

　　当然了，我们在选择茶叶的时候，也可以根据自身的情况口感来选择，我们在买茶叶之前可以上网来查一下。我们对茶叶掌握了最基本的了解以后，那么我们再去自己进行选择就会得心应手。