你适合喝红茶吗？红茶多久喝一次最好呢？

　　　中国娱乐网女性频道 红茶是经过发酵后的茶，是比较温和的茶。红茶能够帮助我们肠胃消化，促进食欲，并且能够强壮心脏功能的一种茶叶。我们在没有吃饭之前喝红茶是最好的，因为红茶是经过发酵以后而制成的，茶叶中含有比较多的茶多酚，所以我们在饭前喝红茶不会对肠胃造成伤害，反而能够起到保护肠胃的作用，而且还可以进行减肥哟。

　　一般来说我们可以在饭前或者是饭后一个小时来喝红茶，这样能够促进消化增加食欲，我们在晚饭以后喝红茶也是比较不错的选择。如果我们要是吃了油腻的东西之后，那么喝红茶能够帮助我们消化，而且还可以去除油腻物质。最好要在饭前饭后的一个小时左右在喝茶，如果要是半个小时的话，这样还是会对肠胃造成不好的影响。一般来说，红茶是比较适合在冬天喝的。并且我们千万不要在空腹的时候喝茶，也不要在饭后立刻喝茶。

　　经常喝红茶能够帮助我们提神醒脑，因为红茶中含有咖啡碱的成分能够帮助我们缓解疲劳，这也是很多办公室人员比较喜欢喝红茶的原因之一。并且红茶能够帮助我们养护我们的胃，也算是在茶类中最养胃的一种茶叶之一，主要就是因为茶多酚比较少，那么就对胃部的刺激也就减少了很多。

　　喝红茶能够帮助我们强健骨骼，因为红茶中含有非常丰富的钾元素，而钾元素就是我们谷歌中不可缺少的一种元素之一，所以经常喝红茶能够帮助我们强身健体。并且可以增强我们的血液循环。

　　其实绿茶和红茶的功效是比较相当的，但是红茶对于心脏更是有效的。红茶中有着非常丰富的胡萝卜素等。并且红茶在发酵以后香气是非常明显的。红茶也可以利尿，消除水肿，降低心肌梗塞的发病几率。一般对于年长的人来说，喝红茶都是一种保健的功效。而且对于很多人来说都是可以进行引用的，是一种非常健康的饮品。所以我们这儿没事儿的时候就可以多喝一些红茶哟。