每个人都不能改变过去 但谁说你的一生只能这样

　　对于大部分人来说，每个人的童年都未必说得上全然幸福。每剥开一个大人，其实都能看到一个“内心小孩”，这个小孩就是每个人童年的映射。童年经历是人生的底色，许多成年人在当下生活里的无力，正是童年创伤在成年期的影响。童年时期负面家庭环境与遭遇留下的心理创伤，并不会轻易随着我们的成长消失，反而会在成年后也时刻左右着我们的性格与人生。

　　上网检索“童年创伤”，会出现上百页的搜索结果。

　　“父母可以偏心到什么程度，心理伤害有多大？”

　　“自卑本源回溯。”

　　“家庭原因造就的童年心理创伤有可能被修复吗？”

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　　网络上这一串串字符背后的主人，在现实生活中或许仍然深受童年创伤的影响。过去塑造了现在的我们，可我们无法改变原生家庭、父母，无法改变已经经历的过去，那我们还能怎样？

　　每个人都不能改变过去，但谁说你的一生只能这样。无数的现实案例和实际数据表明，童年创伤并非无法治愈，通过恰当科学的方法，回溯童年经历查看伤痕本源，与你“内心的小孩”达成和解，觉知和增强心理修复力，你将逐渐修复伤痕，治愈自我，迎来新生。

　　10月17日，豆瓣时间最新专栏课程《觉知即新生：终止童年创伤的心理修复课》正式上线，知名泛心理学社区KnowYourself合伙人、课程顾问，中国心理学会注册心理师，青年心理学者赵嘉路将作为专栏主讲人，以她4000余小时的临床咨询经验为基础，从原生家庭视角出发，引导并教给大家如何终止童年创伤在成年期的影响。

　　>>学习终止童年创伤的方法：https://m.douban.com/time/column/72?dt_time_source=pr

　　专栏将通过54期短音频课程，给大家展现出一个系统的童年创伤知识体系，带领大家完整认知童年创伤的延续影响，了解健康人格的演进，并通过拆解成年期18类问题心理模式，帮助大家认清童年创伤对成人生活产生的深层影响，同时教给大家终止童年创伤的方法，带你走出童年阴影的桎梏。

　　在课程中，赵嘉路老师将着眼于帮助大家培养心理修复力。心理修复力是人在承受打击之后恢复的能力，可以被后天培养。它使我们不会像玻璃那样一击就碎，而是像块橡胶那样经得起摔打。一旦遭受过心理创伤，心理修复力就决定着今后人生的幸福度和成就水平。

　　目前专栏已上线4期内容，包含序言与3期正式课程，序言部分将免费开放给大家收听，并且每期正式课程都将有150秒内容可以免费试听。而仅需花费128元，就可以收听全部54期课程，系统学习终止童年创伤的方法，在心理学专家的指导下摆脱童年创伤对人生的负面影响。

　　也许我们在童年的创伤和挫折中也得到了成长，但并不意味着它没有留下伤疤。成年后的努力虽然也可以让我们变得强大，去不断解决生活中遇到的困境，但回溯过去才能使我们真正的从根本上认清并接纳自我，给予我们勇气面对未来的一切挑战。

　　2017年，豆瓣在自有原创内容领域发力，推出“豆瓣出品”品牌。豆瓣出品包含豆瓣时间、豆瓣视频两大版块。豆瓣时间主打精致的音频专栏付费产品，《觉知即新生：终止童年创伤的心理修复课》就是豆瓣时间精心推出的优质内容之一。豆瓣时间聚焦用户最渴念的内容领域，邀请领域内的学界名家、行业达人、青年新秀分享他们的经验学识。目前豆瓣时间已上线近20个音频专栏，期待以专业而多元化的文化知识内容，丰富用户的碎片时间，让用户的时间变得更有价值。

　　而豆瓣视频则是体现新文艺生活方式的视频产品，汇集了豆瓣的原创视频节目，用视觉形态倡导人们享受文艺、文化的生活方式，从真实的世界中感受这个世界的美好与生动。目前豆瓣视频已推出两档原创节目，分别为在电影领域具有影响力的短视频《瓣嘴》，以及文化寻访节目《如是》，后续也会继续在文化内容视频节目的领域持续发力。

　　豆瓣出品将通过不断推出的精品音频与视频产品，为用户提供优质文化内容，陪伴大家度过更加有意义、有价值的生活时光，期待大家的持续关注。