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肚皮舞，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在国内广为流行。可很多人虽然有兴趣接触肚皮舞，却缺少途径。
现在，瑞塔舞蹈推出《无忧计划》来帮您。让我们知道如何在快速 ，不走弯路的情况下，引导学员找到正确的舞蹈感觉，并帮助你省去更多的学习时间和学费。经过训练的学员既可以平时自娱自乐保持一个良好的身体，也可以可以获得肚皮舞教练的资格，去开拓一项崭新的事业。
很多学员没有经过专业舞蹈系统的学习，我们不仅要展现腰腹部分的动作和技巧，更多的还是在于，如何将这些动作很好的运用到身体上，因此，身体其它部位的训练就显的非常重要，瑞塔遇到很多的学员，她们原地不动，或者局部做动作时，都做的很不错，一旦开始加入动作配合和剧目演绎，就变的非常不协调，出现各种舞蹈问题。
无论，我们称它为“肚皮舞”“还是”东方舞“都离不开”舞“字。瑞塔课程的教案来自于专业科班毕业的老师，都在肚皮舞培训行业内摸爬滚打十几年的经验，共同完成了一套《瑞塔东方舞表教班》系统。”
