不仅是食品，包括我们的饮用水，也越来越受到污染。有很多人，尤其是小孩子，只喝饮料不喝水，而这些饮料里，又被添加了各种添加剂，给我们的身体带来很大的负担;还有空气污染就更严重了，汽车越来越多，空气品质越来越差;不仅如此，我们的居室装修，也带来大量的居室环境污染，有很多居室新装修的家庭，小孩子没过多长时间就得了白血病。可以说，尽管我们拥有了汽车，拥有了宽大的住房，但是我们现在的生存环境，不知恶化了多少倍，也正是如此，排毒也就被提到了议事日程上来了。因为有毒的东西太多了。
阿伟学的健康知识越来越多，人也变得越来越成熟了，他还不时地给同事和朋友宣讲健康知识。可他还是有点困惑，为何自己的大便总不是很正常呢?要不然是便秘，要不然是拉稀，要不然是颜色不对，不是发黑就是发绿。这到底是怎么回事呢?
( 一) 为什么要排毒
福哥：伟子，看你近来气色不大好啊，是不是又去吃垃圾食品了?
阿伟：哪能呢，福哥。自从接受您的教育以后，我是管住嘴，迈开腿，体重大幅度下降，都掉了小20斤了，腰围也减了10厘米，还是很有成效的啊。
福哥：我看看你的手。
阿伟：(伸出手来让福哥看)难道你要给我看手相啊?
福哥：什么叫看手相啊，那是算命先生的事。我是给你看病，这是中医的手诊技术。很多中医都会，有些还有深入研究呢。
阿伟：那您看我都有啥问题。
福哥：其他的问题我就不说了，单说你大便肯定不好，宿便比较严重。
阿伟：是的，我经常便秘，不过通过这一段时间的调养和运动，似乎好多了，难道您觉得我还是有问题吗?
福哥：是的，前面我们讲的那些方面即使你都做到了，还是不够完美，如果你不定期排毒，健康状况很难达到一个很好的水平。
阿伟：排毒我以前也听说过，不过不是十分了解，您能给我详细解释一下吗?
福哥：好的。排毒是什么呢?简单地说，就是给你的身体来个大扫除!
阿伟：大扫除?什么意思啊?
福哥：你家请过小时工吧?
阿伟：没有啊。我还没有成家呢，不过以前家里请过。您说这事干吗?
福哥：人体这个系统就像家一样，我们每天从超市买回很多东西，每天又扔掉很多垃圾。开开窗户，就有尘土进来;即使你进屋换上托鞋，也照样把地踩脏;天天洗澡，还是不断有毛发掉在地上和床上，总之，无论你如何爱干净，家里永远也是有擦不完的地，扫不完的土，你说对吗?
阿伟：对。我妈就是这样的人，特爱干净。
福哥：是的，人体也是一样，即使你平常再注意保养，再注意饮食，也一样会有垃圾产生，体内也一样会有残留的垃圾，就像我们的居室一样。
阿伟：您的意思是除了我们正常的排便以外，还需要定期的让小时工来打扫吗?
福哥：对，可以这样做比喻。所谓的定期排毒就是集中一个时间把身体好好打扫一下。就像汽车，开了5000公里，就一定要换机油、机滤一样，只有这样，车才能给你好好干活，才不会半路给你趴窝。人也只有定期排毒才不会招致大的病患。可现在很多人可以给车做保养，给车花钱，而不知道给自己做保养，哪怕给自己花点时间，花点钱查查体，做点健康咨询都不舍得，你说可笑不可笑。
阿伟：确实像您说的那样，很多人你一和他谈健康，要不没有时间，要不没有钱。你刚才说的确实很有道理，那您具体说说什么是排毒吧!
福哥：好的。人体自身是一个循环系统，食物从嘴里吃进去，经过口腔、食管、胃、小肠、大肠，最后从大小便排出来，因此，大小便肯定就像我们平常家里倒垃圾一样，是需要排出体外的。这就是人体日常的排毒工作。除此之外，像我们呼吸，出汗，甚至流泪，都是在排毒。你想想，如果我们家里的垃圾不倒，放在屋里是不是要生臭气啊?肯定是这样。所以，家里天天倒垃圾，就像我们每天的大小便一样，是必须要进行的
