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《有什么别有病》

http://www.yule.com.cn 2008-01-07 11:06:20   来源:   

 

书名:有什么别有病

作者:徐捷
出版社:人民军医出版社
出版时间:2007 年11 月1 日
字数:135000
页数:200
纸张:胶版纸
包装:平装
定价:27 元

  内容提要

  本书作者既不是西医,也不是中医,只是一个满足了温饱问题而后想追求健康的普通人。他的健康知识和理念的形成,完全来自于自身的体验和心得,因此,他能用老百姓的通俗语言来解释疾病,结合自身健康生活体验,以对话的形式,向读者提示发病的原因,以及追求健康的合理方法。全书内容深入浅出,语言通俗易懂,是一本很好的健康养生的科普读物。适合广大追求健康的读者朋友,更适宜于那些职场打拼的青中年精英朋友阅读参考。

  作者简介

  徐捷(网名XJ)。1963年2月出生。1985年毕业于北京财贸学院(现首都经济贸易大学),同年分配到北京市海淀区商业委员会(现海淀区商务局)工作。1992年调至上地信息产业基地实创总公司。1998年创办著名的IT商情网站――走进中关村。2006年8月因健康原因离职,潜心学习养生之道,成效显著。休养期间,根据自身的调养心得,撰写出本书,并于2007年6月18日首发于走进中关村网站,得到众多网友的好评。2007年8月身体康复重返工作岗位。

  编辑推荐

  由于自身知识领域的限制,作者多是围绕自我追求健康历程中所遇到的医学话题展开文章,且为了阅读方便,用了大量的绝对生活化、科普化的语言予以描述,力求浅显易懂,生动活泼,拉近与读者的距离。对一些复杂的医学理论站在追求实用、方便理解的角度上力求“简单化”。在这里需要再次郑重提醒读者的是,由于作者不是医学专业人士,对于本书中部分疾病的防治方法只是作者的个人观点,读者要结合专业人士的意见审慎对待。编者推荐给读者的是作者提倡的健康生活方式的理念,对于具体疾病建议到正规医院接受专业医师的正规诊疗。


  《有什么别有病》目录

  导言 为什么会有那么多的慢性病

  医疗保险的作用也太有限了,钱是一张一张地挣,得了重病就得一捆一捆地花。不是没有人提醒过你,要注意健康问题,但你最关心的就是钱。谁和你谈健康,你第一推脱没时间,第二推脱没钱。很少有人能在预防上投资,真到一病不起的时候,没钱的也有钱了,没时间的也有时间了。

  为什么会有那么多的慢性病

  引子 关于健康的话题

  作为一个人,你都不知道怎么活着才算活得好。你买个手机,还有说明书呢,可又有谁告诉过你,人应该怎么使用呢?面对健康问题,你一不想花时间,二不想花钱学习,我即使告诉你怎么做了,你也不会相信我说的话,你也不会坚持,更不可能很好地执行。给你打个比方,你现在天天吃垃圾食品,我不让你吃,可你根本不会在意我的话,因为这种“慢性毒药”,一时半会儿是看不出有什么危害的,也死不了人,所以根本就不会有人重视。

  关于健康的话题

  第一部分 疾病的产生

  当然有的人不注意健康,免疫系统已经提示身体要出问题了,还在继续拼命工作,这种人一旦生病,往往就成了大病,医生也没有办法妙手回春了,这种例子数不胜数。因此,你要时刻注意身体给你的信号,一有问题就及时采取措施,积极治疗和调养,就可把疾病消灭在萌芽状态。

  疾病的产生

  人为什么会生病

  病和症的关系

  第二部分 生活方式疾病

  如果人体摄入过多的防腐剂,你想想我们的细胞还会活跃吗?如果细胞不活跃了,细胞与细胞之间,细胞与体液之间的物质交换就无法正常进行,营养进入不到细胞里,细胞里的垃圾也无法被代谢出去。你想想,你身体里是不是会产生大量的垃圾呢?时间长了,这些垃圾没处去,就会形成多余的肥肉堆积在那里。

  生活方式疾病

  垃圾食品

  起居无度

  不健康的工作方式

  缺乏运动

  营养不均

  第三部分 拯救健康

  身体健康的人,体内的细胞大多处于正常状态,当刮痧板对皮肤和肌肉组织施压的时候,正常的细胞会被挤压变形滑过刮痧板,而只有缺少活力的细胞才会破裂。出过痧以后,人体的免疫系统被充分调动起来,新陈代谢加快了,这样不断会有新的健康的细胞生成,这就是为什么很多人经过刮痧治疗以后感觉轻松许多,一个重要的因素就是健康的细胞增加了,肌体自然就充满活力了。

  拯救健康

  改变观念 救火与放火

  打通经络 人体好比植物

  营养均衡

  起居有度

  适当运动

  愉快心情

  定期排毒

  未完待续……

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