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很多人认为睡觉只要舒服就行了，不用太在意睡姿。其实，选错了睡姿不但睡不好觉，还会影响健康。当然，四种睡姿要因人而异地选择。
仰卧
优点：据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，因为不压迫身体脏腑器官，是最佳的睡姿。
缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。打鼾和有呼吸道疾病的人不适。
俯卧
优点：这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。
缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不宜选择俯卧。
左侧卧
优点：无。
缺点：由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不宜采用。
右侧卧
优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。
缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。（北京朝阳医院呼吸科 郭兮恒）
主持人：我们刚才谈到了很多性早熟的情况，网友们有一个问题特别关注，很多人都问到身材高矮的问题，那么哪些因素是决定身材高矮的呢？
伍学焱：一个人最终的身高，我们叫最终的成年身高实际上由两部分组成，一部分大概占80%是青春发育前长的，就是说你在青春发育之前获得一生当中80%的身高，但是还有20%是青春发育猛长的过程，这个人生下来的时候，不管你生的多高或者是多矮，大概是50公分左右，就是出生的时候，一岁的时候大概是75公分左右，可以多一两公分，也可以少一两公分，以后每年长5个公分左右，一直长到青春发育猛烈的一跳，这一跳因人而宜，大部分男孩子长到30公分左右，女孩子大概是25公分左右，这是青春发育的猛长，就是说有20%在这里面。
如果这个孩子青春发育太早了，每年长5公分，每年长5公分，他的积累，比如说早一年你就去掉这一年的5公分，比如你应该长到11岁的，结果10岁就到青春期了，就去掉5公分，这是影响青春发育身材的高矮。
另外，不是绝对的长公分，跟遗传也有一定的关系，跟营养状态等等都有关，我们就是说大致的这么样一个过程。营养的状态，长个儿嘛，需要材料，像建房子一样，还有遗传的关系。还有生长激素，有些人生长激素是缺乏的，但性方面可以是好的。
主持人：人一般到多大年龄身高就不再增长了？有网友也问到25岁还有没有生长的可能？
