逃离减肥七误区

　　七大错误减肥观

　　错误减肥观之一：营养太多导致肥胖，所以我要和鱼肉蛋奶说BYE　BYE！

　　批判：这真是个误会。有些人之所以肥胖，并不是单一的营养聚集，而是因为饮食中缺乏能使脂肪转化为能量的营养素。那么，体内的脂肪怎样才能转化为能量呢?这就需要众多营养包括维生素B2、维生素B6。而含有这些营养物质的东西往往是一些减肥者不愿问津的奶类、花生、蛋及动物肝脏和肉。

　　哇，那些咽着口水拒绝美食的女孩要后悔了吧