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冬季是一年四季中减肥最好的季节。主要有两个原因:一是由于气温下降,人的胃肠供血量增多,增强了消化吸收功能,如能在这几个月中控制饮食,发胖的几率将大大减少;二是冬季减肥效果最佳,在寒冷天气中运动所消耗的热量比在温暖环境中要多得。
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