给肌肤减负 放个美容“春假”

　　你知道你的肌肤很“忙”吗？它的生理职责是调节体温、保护、吸收、感觉、分泌、新陈代谢。“倒春寒”让今年的春天来得一波三折，终于迎来春暖花开的时候，你的肌肤和你一样，期待一个轻松的“春假”！“放假”的意思并非“停职”，而是指趁着一片春光明媚的大好形势，让肌肤“减负”。

　　通知1 让肌肤与世“隔离”

　　职位描述：“保护”功能

　　1． 皮肤覆盖在人体表面，可防止紫外线直接侵入体内。

　　2． 表皮各层细胞紧密连接，真皮中含有大量的胶原纤维和弹力纤维，使皮肤既坚韧又柔软，具有一定的抗拉性和弹性，能保护内脏免受物理刺激，如果受到轻微的伤害也能使之恢复。

　　3． 阻止营养物质、电解质和水分的流失。

　　4． 避免人体受细菌等微生物的伤害。

　　5． 皮肤可以阻绝电流，皮肤的角质层是不良导体，对电流有一定的绝缘能力。

　　“春假”计划：

　　又到了风尘和紫外线肆虐的季节，暴露更多肌肤的同时，保护好肌肤就是帮它行使保护的职责。肌肤的“与世隔离”和一些人选择逃离喧嚣都市的度假方式意义不尽相同。皮肤同时担负呼吸的职责，所以肌肤的“与世隔离”不能“与世隔绝”，实现假期的最好法宝，就是选择适合的隔离霜。

　　A计划：用隔离代替防晒

　　如果你是个规律的白领上班族，每天的大部分时间是呆在办公室或家里，只在上下班和上下车的路上和阳光相遇，就没有必要涂抹高倍数的防晒霜，适合选用低倍或中倍防晒隔离霜，充分发挥隔离霜防护紫外线的功能。而且，隔离霜也有抗辐射的功能，让肌肤也成为人体抗辐射的屏障。现在很多隔离霜都含有丰富的抗氧化因子，特别适合白领族的肌肤在面对电脑时变得安全而且轻松。

　　B计划：隔离肌肤与彩妆的亲密接触

　　如果你是个经常需要出门应酬或夜生活丰富多彩的人，那么你和彩妆之间的不解之缘就是注定了的，更需要隔离霜在中间牵线搭桥。这时你需要增加隔离霜的用量，防止彩妆内含的色素、化学元素侵蚀，甚至沉淀皮肤底层。最好选用综合隔离紫外线、空气污染因子、彩妆的三重隔离霜，甚至能隔离二手烟对皮肤的伤害。而且，隔离霜有点像穿在腿上的丝袜，不仅能起到保护作用，还能使腿部线条看起来更优美。因为隔离霜能够隔离阳光、彩妆、脏空气，并且有适度收紧、提升的作用，对妆面的精致也有帮助作用。



　　通知2 毛孔清扫动员

　　职位描述：分泌和排泄功能

　　皮肤的排泄作用有类似肾脏的部分排泄功能，皮脂腺能分泌皮脂，同时也能将体内部分代谢产物排泄出来。

　　“春假”计划：
　
　　遗传造成的毛孔粗大是很难通过后天的方式从根本上改变的，但这并不是一个让人听来心里凉半截的理论。因为毛孔的缩小，并不能为肌肤减轻负担，但缩小毛孔的皮肤护理过程，却会带来为肌肤减负的美好结果。

　　A计划：不让分泌物撑大毛孔

　　天生毛孔粗大的人，通常伴随着油性肌肤，过多油脂容易混和污垢堆积在毛孔内，于是越撑越大。缩小毛孔的保养品究竟是否可以缩小天生的毛孔尺寸虽然没有人敢定论，但这些保养品中有些成分长期使用后，伴随产生毛孔缩小的附加值完全有可能。使用含水杨酸类制品可有效改善角质栓塞，看起来就会较干净透明，从视觉效果上“缩小“毛孔的同时，也减轻了肌肤的分泌负担。

　　B计划：用水分把毛孔挤小

　　一般如果在25岁以后才开始出现毛孔粗大，就属于因年龄所造成的老化现象。随着年龄的增长，真皮层内的弹力纤维、胶原蛋白也跟着松垮、断裂、变形，失去肌肤支撑力的毛囊于是开始松弛，毛孔跟着就愈来愈明显，老化现象就此开始。所以，毛孔的缩小还在于肌肤细胞间的保水度充足，让细胞间的空隙变小，进而往表皮层推挤后，毛孔自然就变小了。只是，要让一个毛孔原本很明显的人缩小到几乎看不见，就属于不可能的任务了。

　　通知3 让肌肤吸个痛快

　　职位描述：“吸收”功能

　　皮肤的吸收功能不仅对维护身体健康是不可或缺的，也是现代皮肤护理的依据。

　　“春假”计划：

　　皮肤吸收营养一般有三个途径：1．渗入角质层细胞膜，进入角质层细胞，然后通过表皮其他各层到达皮肤；2．通过毛囊、皮脂腺和汗腺导管被吸收；3．少量通过角质层细胞间隙而渗透进入。

　　A计划：去角质

　　营养成分一般都是通过肌肤的角质层渗透进入角质层细胞，然后通过表皮各层到达皮肤的。如果角质层过厚，营养成分就很难渗入。也就是说，花1000块买的护肤品，可你的肌肤也许只吸收了10几块钱的，所以A计划的主要对策是去角质。但如果你属于另一极端――“弱质肌肤”，即角质层、毛囊、皮脂腺以及汗腺都不发达的肤质，那就不是去角质可以帮忙的了，选择高溶解度、高浓度的护肤品才能帮肌肤减少吸收困难。

　　B计划：专业检测

　　经科学实验证明，肌肤只吸收它所缺乏的营养物质，对那些它根本不缺少的营养物质，则会吸收能力很低甚至排斥。所以B计划对这个问题的解决方案是最好先去比较专业的皮肤机构或医院皮肤科，用专业仪器对肌肤进行检测，找出肌肤比较缺乏的营养素，有针对性地选择含有该物质的护肤品。否则营养物质不是皮肤之需，反而增加皮肤负担。



　　通知4 给肌肤增加动力

　　职位描述：新陈代谢功能

　　皮肤具有糖类、蛋白质、脂类等多种物质代谢的能力，皮肤内色素代谢的异常可产生雀斑、黄褐斑等色素性皮肤病。

　　“春假”计划：

　　健康皮肤的新陈代谢周期是28天，如果因为能量匮乏或毒素累积而使周期延长，那么肌肤的状态则会显现出晦暗、油腻、粗糙等问题，代谢负担明显加重。

　　A计划：提供原动力

　　皮肤细胞能量的高低与肌肤的健康状况成正比。能量的来源来自各种营养素，营养素透过复杂的细胞转换，成为细胞所需的能量，只有能量充足，才能使细胞正常运作。维生素的多重摄取对新陈代谢的帮助也很大。维生素C可促进血管微循环；维生素E是强效的抗氧化剂，能抵御自由基侵害皮肤；维生素A可保护皮肤的上皮组织。

　　B计划：按摩排毒

　　眼部排毒按摩法：1． 由上眉骨处开始，用指腹以弹钢琴的方式由内至外地绕眼周弹动，最后在太阳穴上轻轻按压。2． 以中指腹轻轻地由内而外顺着眼窝轻滑至下眼头，重复到第3圈时滑至太阳穴，按压15秒后移至眉头下方处完成动作。

　　面部淋巴排毒按摩法：1． 以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，从鼻翼两侧缓而深地按摩到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨。2． 以相同的手势由鼻翼上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压结束。