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生理期 加大补水量
月经期开始至结束，约七天
肌肤状态 干燥、缺少光泽，眼角出现细纹；生理失血容易造成黑眼圈。
每到月经期腹痛难忍时，总会想起一个女伴在经期腹痛的痛苦中声嘶力竭地喊：“下辈子绝不做女人！”是啊，难熬的生理期，一切都处于低谷。体温下降、腹痛难忍、情绪低落，皮肤这时候也不给面子，干燥、粗糙，雪上加霜。只因雌激素和黄体素的分泌量跌到最低点，使肌肤新陈代谢缓慢，许多垃圾无法及时排出。于是，能加强代谢的“水”成了这个时期护肤的关键词。
护肤心经
1.护肤品全线保湿。除了多饮水，还要改用具有补水保湿作用的日霜或乳液，这就像每天喝的八杯水一样，能促进肌肤的新陈代谢，抵消两种激素分泌下降带来的排毒不畅；坚持早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤；每隔两天，在临睡前一小时用保湿面膜敷脸，进一步增加水润度。
2.按摩对付黑眼圈。对于月经期间由于失血过多引起的黑眼圈，在涂抹眼霜以后，可以用划圈的方式按摩眼周，促进血液循环。
3.暖睡8小时。生理期身体很容易疲惫，由于生理失血体温相对较低，容易感觉体寒。所以最好每天保证暖暖地睡足8小时，对于彻底消除肌肤倦容十分有用。
4.妆前一定要用隔离霜。生理期的肌肤缺水，易过敏，上粉底前最好涂上一层质地温和的隔离霜。
5.别到美容院做护理。生理期精神状态欠佳，肌肤的承受力很差，很怕疼，吸收力不好，即使做facial也收不到很好的效果。
5.多吃具有补血功能的食物。红枣、莲子、川贝等都有促进血液循环、减轻经期不适的效果，使肤色红润、健康。
① LANCASTER火山泉水保湿乳霜 500元
深层补水复合配方，能激发真皮层中自身储水能力的重建，达到海绵般持久的蓄水效果。
② BOBBI BROWN 防晒隔离乳SPF15 500元
无油质地，很棒的保湿效果，适合在北京干燥的秋冬季节使用。用它做隔离，不但能改善气色，还能有效抵挡阳光以及污染物对肌肤的伤害。
③ shu uemura植村秀深海滋润修复精华液 560元
浓缩分子结构与人体内的水惊人相似的海洋深层水，深度保湿，令肌肤如同在体验深海水疗，彻底放松，舒缓压力。
④ OGUMA水美媒醒肤保湿露 180元
港台地区风云人气产品，喷雾后的水珠像魔术一样瞬间跑进皮肤细胞里面，增加肌肤饱水度，适用于任何肤质，甚至婴儿也能使用。
⑤ Dior迪奥水动力莹润滋养面膜 360元
为需要深层呵护的缺水肌肤特别设计，10分钟后用指尖按摩，乳液会神奇地转化为透明的油状质地。第一次使用后，就有补水效果提高102%的惊喜效果，干纹和细纹被统统抚平。
⑥ 佰草集全天候焕肤保湿活肤水 150元
中草药独有活肤元素渗透入肌肤，在脸部形成保护膜，发挥深层保湿、锁水及润白功效，令肌肤白滑幼嫩，光泽富弹性。
⑦ Estee Lauder雅诗兰黛舒缓面膜 360元/6片
一脸倦容在摘下面膜的时刻不见踪影，还给肌肤深层补水，消除红肿，带来镇静舒缓的感觉。在家就能享受SPA般的呵护，何乐而不为呢？
卵泡期 进补正当时
月经期过后的第一周，共七天
肌肤状态 细致光滑、白皙红润，吸收力特别强。
有没有这样的感觉：生理期一过，气色变好，皮肤不错，护肤品的效果也明显了。这是血液中的雌激素和黄体素的水平逐渐回升，肌肤血液饱满，新陈代谢旺盛的缘故。良好的吸收力使得护肤品能发挥最大功效，这时候去角质，尝试新的护肤品，实现美女大变身，再合适不过了。
护肤心经
1.大口进补。这个时期的肌肤吸收力最佳，使用面膜、精华液等高浓度的护肤品，收获更多营养，让肌肤好上加好。
2.增加去角质的次数。卵泡期肌肤的承受力最强，去角质不但不会觉得难过，过敏的几率也很低。每隔两到三天，用面膜或去角质霜做一次深层清洁，迅速让肌肤亮起来，吸收力再提高一步。
3.大胆尝鲜。此时肌肤状态好，抗过敏能力也很强，可以大胆尝试一些新的护肤品。
4.抓住瘦身和丰胸的良机。这个时候肌肤的代谢能力处于巅峰状态，不管是瘦身还是丰胸，效果都出奇的好。不过要注意的是，吸收力变好也意味着此时最容易长胖，最好控制一下饮食。
① Estee Lauder雅诗兰黛
晶智焕白莹采按摩膏 550元
丝绸一样柔滑，使用时有点儿微热，不含颗粒同样能去除角质，改善暗沉肤色。
② Chanel香奈儿光采磨砂凝胶 440元
磨砂成分是由珍珠微细粉末和荷荷芭柔珠组成的，丝毫不伤皮肤并能有效清洁。
③ LA MER海蓝之谜晶钻去角质霜 900元
钻石磨砂微粒能温和彻底卸除污垢、烟尘和彩妆，不会造成过度摩擦或刺激。
④ Sisley角质调理霜 520元
温和地去除老死废旧角质及毛孔污垢，令肌肤通透纯净；镇静、安抚肌肤，还能防止皮肤敏感。
⑤ FANCL无添加柔滑亮肤软膜（新品）
敏感的眼唇部位也能使用。每周使用3次就能抚平特别粗糙的皮肤，让肌肤水润柔滑有光泽，对保养品的吸收力更强。
最近值得尝试的美颜新品
⑥ GUERLAIN娇兰御廷兰花极致全效修护乳液 2180元
众多保养精良的女人参与的广告让人们记住了“御廷兰花”， 乳液质地比乳霜更加轻薄，卓越的抗老化功效有增无减。
⑦ IPSA柔润舒缓菁华霜260元（11月17日上市）
高保湿效果，专为抵御机能低下的脆弱型肌肤设计，包装小巧方便携带，随时保持肌肤水润状态。
⑧ LANC?
