准妈夏日旅行注意早产

　　自从六月中以后，不少准妈妈在产检时询问到暑假旅游之事，好在大部分的准妈妈都是在本岛旅行，而且多半在车程2至3小时内，属当天或隔天返家的行程方式，因之产生的问题不大。大多数的准妈妈都想问，到底孕期旅行安全性如何？

　　就旅行的安全度来看，孕期旅行并不是个危险的活动，但是在长途旅行或甚至到国外旅行时，必须要考虑到早产问题。一般人习惯性的以为怀孕三个月后应该是安全而稳定了，一般活动不应该受限，甚至不少夫妇利用这个时候补行蜜月，在到达外国后却不幸发生紧急状况甚至早产，这样的情况也可能会造成对身心及家庭的经济负担。

　　此外，旅途中的饮食及饮水安全也须留意，尽量避免“生食”，并购买足够的保险，以备意外发生。

　　准妈妈在考虑旅游时须注意事项：

　　一、行程尽量以一小时车程以内的距离为佳。

　　二、妊娠32周内，尽量不考虑活动过多过劳的行程。

　　三、多胎怀孕、曾早产过的准妈妈、年龄过大于35岁、过年轻的准妈妈（年龄小于20岁）都不适宜旅行；另外有怀疑子宫颈闭锁不全症之准妈妈也不宜旅游。安全：孕期旅游怎样保健

　　旅途中应注意事项：

　　一、防脱水，充分补充水分

　　二、经常活动，以免下肢静脉炎

　　三、有任何不适应以长途电话询问自己的主治医师

　　总而言之，由于妊娠是人生很重大的挑战也是夫妇之间很重要的投资，不必要的旅行或长期离家到不熟悉的环境，如果发生早产或其他意外后果，则是得不偿失。所有准妈妈在孕期应限制旅行，产后旅行才是最佳的抉择。

　　延伸阅读：孕期旅游

　　怀孕前，或和好朋友，或和老公去欣赏美景，放松心情，怀孕了，为什么就要呆在家里，难道哪里也不能去？

　　怀孕3个月之前的旅行方式

　　3个月之前是流产的多发期，但如果没有什么征兆的话，也是可以出去走走的，只是日程安排要尽量宽松，这是必要条件。

　　什么样的旅行比较合适

　　悠闲地泡一泡温泉，享受漫步大自然的感觉，或徜徉海滩等都是比较好的选择，当然，如果不觉得勉强，也可以去轻松地乘车兜兜风。

　　忌讳的旅行

　　以体育运动为目的的出游，日程安排得比较紧凑的团体旅游等等。安全：孕期干家务的注意事项

　　妊娠呕吐期间

　　症状较轻时，出去走一走，可以使症状减轻，调节心情。症状较重时，容易晕车，所以出去旅行要有所限制。

　　旅行必备物品

　　有妊娠反应的人，随身携带的手提包内要放一些饼干和糖，妊娠反应的大敌是空腹。这样在外面便可以随时能吃一些。防寒衣服也需准备。另外，因为是妊娠期间，一定要随身携带健康保险卡，以防万一。安全：23项孕妇生活易忽略危险

　　怀孕4~7个月是旅行的好时机，但要充分注意

　　大多数的人是没问题的，但是任何事都没有绝对，请行动的时候千万不要忘记自己正在怀孕。而且也不能说完全没有流产、早产的危险，所以外出旅行前4~5天，为了放心起见，一定要向医生确认一下，有没有上述征兆。